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乳房按摩指法有哪些_39健康网_女性

时间:2018/03/30    点击量:

  

   乳房对女性的重要性用言语都无法描述出来,它是女性展示女性魅力的一个非常重要的部位,很多男性在看一个女人的时候首先看的就是女性的胸部,男人对女性胸部的迷恋可能是从娘胎里带出来的,所以拥有一个丰满挺拔的乳房非常重要,其实只要是女性经常性地对乳房进行按摩就可以起到丰胸美胸效果,下面就介绍一下乳房按摩指法有哪些。

   一、揉捏法

   将自己的双手清洗干净,最好是在沐浴之后给胸部涂抹上精油,之后将四指并拢,将虎口张开,让手指与手掌贴近胸部的皮肤,从颈部、肩部一直到胸部,开始的时候一定要保持慢慢的揉搓,手法一定要保持轻轻地,之后改成捏,沿着淋巴走向进行揉捏、抓捏、提捏,最后揉捏到腋下,这样轻轻揉捏,一直揉捏3-5分钟,需要注意的是一定要注意力度,不能太重,也不能过于的轻,要让手指和手掌的肌肉的力量深入到深层肌肉、韧带,这样才可以出效果。

   二、摩擦法

   将双手清洗干净,之后将并拢四指,将大拇指分开,用手指和手掌接触自己的肌肤。从自己的颈部、肩部向腋窝下进行按摩,之后由胸部下方向上向外进行轻轻摩擦,之后再由乳头向四周轻轻摩擦一直到腋下。按摩需要先轻后重再轻,这样反复对胸部进行按摩,按摩三次以上。

   三、抖动法

   站立在地面上,双肩保持放松,之后手臂轻轻下垂,反复抖动自己的肩部,并且用肩部带动双臂和胸部进行抖动,这样可以使得胸部获得锻炼,也可以并拢四指,大拇指分开,用手掌轻轻托住乳房和胸肌进行轻轻抖动,可以将两种抖动交替进行,保持2-6分钟。

   乳房按摩指法有哪些?上面介绍了三种乳房按摩指法,广大的女性朋友可以多多采用上述方法对乳房进行按摩,可以起到非常好的丰胸美胸效果。

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